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La tag ‘terapia cognitivo comportamentale’ raccoglie articoli che approfondiscono l’approccio psicoterapeutico più utilizzato per il trattamento di disturbi come ansia, depressione, fobie e stress. I contenuti associati a questa tag spiegano tecniche pratiche, principi teorici e applicazioni della terapia cognitivo comportamentale (TCC), offrendo esempi concreti e strategie per gestire pensieri e comportamenti disfunzionali. I lettori possono scoprire come la TCC aiuti a migliorare la qualità della vita attraverso cambiamenti mirati nei processi cognitivi e nelle abitudini quotidiane, acquisendo spunti utili sia per sé stessi che per supportare altri.
Il disturbo da accumulo, noto anche come disposofobia o hoarding disorder, rappresenta una sfida significativa per chi ne soffre e per i suoi cari. Si tratta di una condizione psicologica caratterizzata da una marcata e persistente difficoltà a separarsi dai…