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La tag ‘sazietà’ include articoli e approfondimenti dedicati allo studio della fame, del senso di sazietà e dei meccanismi che regolano il nostro appetito. I contenuti trattano sia aspetti scientifici che pratici: come riconoscere il senso di sazietà, quali alimenti lo favoriscono, come gestire la dieta per evitare eccessi e promuovere uno stile di vita sano. Questa sezione è pensata per chi desidera approfondire il legame tra alimentazione e benessere quotidiano, con consigli utili basati sulla ricerca nutrizionale e suggerimenti pratici per controllare lo stimolo della fame.
I cibi a calorie negative rappresentano uno dei miti più diffusi nel mondo della nutrizione e del dimagrimento, soprattutto su internet e sui social media. Si tratta di alimenti caratterizzati da un apporto calorico estremamente ridotto e da un elevato…