Notizie aggiornate, rapide e affidabili dal mondo
Notizie aggiornate, rapide e affidabili dal mondo
Il tag ‘attività fisica anziani’ raccoglie articoli e guide dedicate all’importanza del movimento e dell’esercizio fisico nella terza età. I contenuti esplorano consigli pratici, benefici specifici per la salute di corpo e mente, e suggerimenti per allenamenti adattati alle esigenze degli anziani. I post curano l’aspetto della prevenzione, della sicurezza, e motivano i lettori a mantenersi attivi anche con l’avanzare dell’età. Grazie a questo tag, si possono scoprire routine di esercizi semplici, benefici scientificamente provati e storie ispiratrici, favorendo una vita più lunga, indipendente e in salute.
Una recente ricerca dell'[Istituto di ricerca] ha dimostrato che camminare quotidianamente rallenta il declino cognitivo nei soggetti ad alto rischio di Alzheimer. Anche solo 3.000-5.000 passi giornalieri possono posticipare il deterioramento mentale, con effetti ancora più significativi a 5.000-7.500 passi…